水素風呂

水素入浴で毎日「健康」実感!


こんな お悩み ありませんか? 

顔や手足のシワが目立つようになってきた
ストレスで思うように眠れない
最近むくみがひどい
便秘がちで不安
忙しくて思うように
お肌の手入れができない

冷え性・血行不良が気になる
なかなかダイエットが成功しない




その原因・・・活性酸素と関係があるかも?!


ここ最近わかってきたことですが、”活性酸素”という物質が、からだに影響を及ぼす可能性があると言われています。
私達のからだの中には、約60兆個もの細胞が活動しています。細胞は毎日休むことなく働き、からだの働きを維持してくれています。しかし、これらの活動の中で、時折いらない物質まで作ってしまうことがあります。これが、いわゆる活性酸素なのです。



活性酸素の種類

善玉活性酸素
悪玉活性酸素

善玉活性酸素は、外部から体内に入り込んだ細菌やカビなどを除去する性質があります。
しかし、悪玉活性酸素はとても強い酸化力があり、これを放っておくと、細胞を老化させてしまう原因となってしまいます。この細胞の老化が、シワや冷え性、便秘など、私たちにとって悩ましい問題の原因となるのです。なかでもヒドロキシルラジカルは、糖質やたんぱく質、脂質などのあらゆる物質と反応し、もっとも酸化力の強い悪玉活性酸素に変化してしまうことが分かっています。

抗酸化酵素について

活性酸素は、からだの中にある”抗酸化酵素”という物質が活性酸素を退治してくれているのですが、残念なことに、抗酸化酵素は年齢と共にだんだんと減ってしまいます。また、ストレスや寝不足、アルコールの過剰摂取など、生活習慣の乱れでも免疫が落ち、活性酸素が増えてしまう大きな原因となります。
自分はまだまだ元気!と思っていても、毎日の生活の中で、知らない間に活性酸素を増やしてしまっていることがあるのです。



水素水って何?

 水素水とは? 

近年、とても注目されている”水素水”。簡単に言うと、水素がたくさん含まれた水、ということです。
水素水は現在、医療業界でも注目されており、病気治療の一環として水素が取り入れられるような傾向にあります。水素水が体に及ぼす良い効果は、世界的にも注目を浴びており、たくさんの研究結果が報告されています。

 水素水の抗酸化作用  

水素は、体の中に現れる活性酸素と結びつき、無害な水に変えることができます。
体内で悪玉活性酸素があったとしても、そこに水素があれば、細胞に悪さをする前に無害な水へと変化できるのです。これは、抗酸化酵素の代わりをしてくれている、抗酸化作用がある、とも言えますね。

 健康に! 

抗酸化作用がある水素水は、健康面にもすばらしい効果が期待できます。前述したように、体は、約60億個もの細胞が正常に働いてこそ、元気でいられるのです。活性酸素が少ない環境なら細胞が傷つく確率もぐっと減り、細胞本来の威力を発揮できる環境が整います。元気な体を維持するためには、「体を酸化させないこと」。そのためには、抗酸化作用のある水素水が必要です。

 ダイエットに! 

ダイエットと切っても切れない関係にあるのが、新陳代謝です。体内のエネルギーを消費するためには、代謝を上げて、体全体の消費カロリーを増やす必要があります。一般的には、有酸素運動をして代謝を上げるダイエット法が良いとされていますが、もっと楽な方法は、水素水を定期的に体へ取り入れること。水素水が体内へ入れば、細胞の老化がくい止められますので、これは代謝を維持・復活することにもつながります。汗をかきづらい、尿があまり出ないという方は、代謝が低いのが原因の一つとも考えられます。水素水を体へ取り入れて、今までこわし続けていた細胞を元気な状態に維持しませんか?

 美容に!

水素水の抗酸化作用は、細胞にとても良い環境をもたらしてくれます。その効果がよく現れる場所が、”お肌の表面”です。
お肌がきれいに保たれるためには、十分な水分と栄養分があることが大切です。お肌の細胞は、お肌の内側から表面へ向かって、約28日という時間をかけて少しずつ成長していきます。このターンオーバーが行われる過程で細胞が傷ついてしまうと、水分や栄養のバランスがくずれ、凹凸のないすべすべのお肌は失われてしまいます。毎日のお肌のケアが大切なのは、このためですね。水素水は、きれいなお肌を作ろうとする働きを影ながら助け、バランスの良いお肌の状態へと導いてくれるアンチエイジング効果があります。


水素水の取り込み手段

水素水を体に取り込む方法は、「飲む」と「浴びる」の2種類あります 

飲む
浴びる

パウチタイプ

 ➜ こんな方にオススメ!… 出先などで持ち出して手軽に摂取したい方

パウチ型は、水に水素を溶かすことによって水素水を作り、真空パックされた製品です。工場で大量生産されるため、比較的リーズナブルな価格で購入することができます。
ペットボトル感覚で持ち運びできる手軽さもあり、便利です。


サーバタイプ

 ➜ こんな方にオススメ!… 自宅でこまめに摂取したい方

サーバ型は、フィットネスクラブなどで取り入れられているのをよく見かけます。ウォーターサーバーのように、好きな時に好きなだけ、新鮮な水素水を飲むことができます。
水とお湯両方出るタイプもありますが、お湯ですと、水素が水から抜けやすい傾向にあるので、濃度が低くなってしまうこともあります。


スティックタイプ

 ➜ こんな方にオススメ!… 作りたてを摂取したい方

スティック型の製品は、スティックにマグネシウムという金属が含まれています。このマグネシウムと水の化学反応によって水素をつくり、水素水ができあがるという仕組みです。自分で水素水を作れるタイプで比較的安価に水素水が作れるところが魅力ですが、できあがるまでに時間がかかることと、濃度にばらつきが出てしまいます。また、密閉状態で作らないと水素濃度が薄くなってしまうので、注意が必要です。


入浴タイプ

 ➜ こんな方にオススメ!

… 毎日の生活習慣の中で自然に取り入れたい方

水素水のお風呂にどっぷり浸かる方法です。実は近年、水素水の研究が進んでいく中で、水素水を飲む以上に、水素風呂で水素を取り込んだ方が、何倍も効果があることが明らかになっています。確かに「飲む」方法でも十分に体内に取り込めることが期待できますが、一気にからだ全体から取り込むほうが、断然効果が高いのです。また、お風呂は毎日必ず入るものですから、普段の生活に自然に取り入れられる点も魅力的です。



毎日の入浴で水素を取り入れよう!

それでは、毎日の入浴で簡単に水素水を取り入れるには、どのようにすればよいのでしょうか?ここで、LitaLife(リタライフ)のご紹介です。LitaLife(リタライフ)は、電解式の水素発生器です。この電解式水素発生器を使い、お風呂の水を水素水に変えれば、誰でも簡単に水素風呂を楽しむことができます。LitaLife(リタライフ)で作った水素風呂に入れば、水素水を飲んだ時よりも100倍以上の量を短時間で吸収できることも分かっています。

LitaLife(リタライフ)のもう一つの大きな効果は、血行促進効果です。電解式水素発生器では、水中で細かい水素の泡が作られます。この小さな泡が体の表面へたくさん行きわたることによって、皮膚内部の毛細血管が活発に活動するようになり、血流が良くなっていくのです。水素は炭酸ガスよりも泡の大きさが非常に小さいので、その効果がより顕著に現れます。

この効果は特に、手先、足先が冷えやすい方に効果的です。夏の暑い日でも、クーラーに当たるとすぐに手先が冷えて困っている方、いらっしゃいませんか?冷え性は、毎日のお風呂ライフを少し変えるだけで、少しずつ改善させることができます。

LitaLife(リタライフ)が優れているもう一つのポイントは、誰でも簡単に操作できるということです。電源を入れ、水素が発生する電極部分を浴槽の中へ入れ、スイッチをONにしてスタートボタンを押すだけ。本当に簡単です。

水素風呂に入れば、全身の皮膚から吸収できますので、わずか5~10分で十分な水素を吸収することができます。また、湯気と一緒に空気中へ出てきた水素も、呼吸によって体内へ取り込むことができますので、二重に効果がありますね。

LitaLife(リタライフ)が優れているもう一つのポイントは、誰でも簡単に操作できるということです。電源を入れ、水素が発生する電極部分を浴槽の中へ入れ、スイッチをONにしてスタートボタンを押すだけ。本当に簡単です。水素風呂に入れば、全身の皮膚から吸収できますので、わずか5~10分で十分な水素を吸収することができます。また、湯気と一緒に空気中へ出てきた水素も、呼吸によって体内へ取り込むことができますので、二重に効果がありますね。

日々の疲れを癒してくるお風呂の時間を、より有意義な時間にしてくれることでしょう。あたたかいお湯にゆっくりと浸かり、日々の疲れをデトックス。同時にしっかり体内に水素を取り込んで、明日からの健康で快適な生活への第一歩をふみ出しませんか?

お家で簡単に、医療業界や美容業界で話題の水素風呂が楽しめるLitaLife(リタライフ)。みなさまに寄り添い、健康的な生活を支えます。

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