2020年11月04日

飲みやすいお水

飲みやすいお水
もうすっかり秋の気候になりましたね。 夏の暑いときは水分補給できても、寒くなってくるとなかなか水分をとらなくなりますよね。 でも、寒くても体から水分は出てしまうので水分補給は必要なんです。 1日に必要な水分は、食事でとれ…