皆様こんにちは👀本日10月10日は目の愛護デーだそうです✨
「10 10」を横に倒すと眉と目の形に見えることから制定されたそうで、当時(昭和六年)は「視力保存デー」と名付けられていました。
パソコンやスマホはおろか、テレビもない時代になぜ視力保存ﾃﾞｰというものができたのか、少し調べてみると失明予防のために制定されたという事が分かりました。想像するに感染症や病気で失明する人が多かったのかな、とも思います。
現代人はみんな目を酷使していますから、目の疲れから頭痛や首のコリを訴える方も少なくありません。
今日はいつもより画面を見る機会を減らして、目を労わってみてはいかがでしょうか？
私のお勧めはタオルを濡らして軽く絞り、ラップでくるんでレンジで一分チン！それを乾いたタオルで包み目に当てるとラップの保温効果で長く温められますよ♪
他にも、個人的によくやっているのは≪眼球運動≫目をつむって黒目を左右・上下に動かしたりぐるぐるっと回したりします。眼球も筋肉ですから、疲れるとこってしまうんですね…ギューっとつむってパッと開くだけでも違いますよ！！
こちらは場所を選ばずにできますので、是非お試しください😉
